Well_youth! Μάθημα MOOC
ΕΝΟΤΗΤΑ 1
ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΤΟΥ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΤΩΝ
ΜΗΧΑΝΙΣΜΩΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ
Σε αυτήν την ενότητα, θα εξερευνήσετε τη φύση του άγχους, συμπεριλαμβανομένων των αιτιών και των εκδηλώσεών του και θα μάθετε για διαφορετικούς στρεσογόνους παράγοντες και αποτελεσματικές στρατηγικές διαχείρισης.
ΕΝΟΤΗΤΑ 2
ΟΙΚΟΝΟΜΙΚOΣ ΑΛΦΑΒΗΤΙΣΜOΣ
ΚΑΙ ΠΡΟΫΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ
Σε αυτήν την ενότητα, θα βελτιώσετε την οικονομική σας κατανόηση και θα μάθετε βασικές δεξιότητες κατάρτισης προϋπολογισμού για να εξασφαλίσετε το οικονομικό σας μέλλον.
ΕΝΟΤΗΤΑ 3
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΉ ΔΙΑΧΕΊΡΙΣΗ
ΤΟΥ ΧΡΌΝΟΥ
Σε αυτήν την ενότητα, θα μάθετε να βελτιστοποιείτε το χρόνο και την παραγωγικότητά σας και να καλύπτετε τον καθορισμό στόχων, την ιεράρχηση προτεραιοτήτων και τις στρατηγικές για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας.
ΕΝΟΤΗΤΑ 4
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ
ΚΑΙ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑ
Σε αυτή την ενότητα, θα μάθετε για τη Συναισθηματική Νοημοσύνη (ΣΝ) και θα εξερευνήσετε πώς να κατανοήσετε και να διαχειριστείτε τα συναισθήματα για να βελτιώσετε τις σχέσεις και να επιτύχετε προσωπική και επαγγελματική επιτυχία.